Regenera Clinic Delta
Nuestro método es abierto. Aquí tienes exactamente qué entra en tu número, cómo se combina, qué instrumentos usamos —con sus referencias científicas— y, sobre todo, qué no es.
Criterios definidos por el equipo clínico de Regenera Clinic, dirigido por la Dra. Delia Vilà.
El Healthspan es un número de bienestar del 0 al 100 que resume varios cuestionarios que tú mismo respondes. Es una foto de tus hábitos y de cómo te sientes, pensada para orientarte y ver tu evolución en el tiempo. Ni más, ni menos.
Tu número se apoya en seis dimensiones. Unas se nutren de cuestionarios validados y otras de los hábitos que registras en la app. Solo cuentan las que tienen dato: cuantas más completes, más completo es tu retrato.
Cómo duermes, tu carga de síntomas cotidianos y tu perfil metabólico declarado.
Tu estrés percibido, tu estado de ánimo y tu nivel de ansiedad, según cómo los describes.
Cuánta actividad física haces a la semana.
Los despistes cotidianos que percibes en el día a día. No es un test de deterioro cognitivo.
La calidad de las comidas que registras en «Mi día». No tiene cuestionario: es una dimensión de hábito que se calcula en vivo con lo que anotas.
Se activará con tu analítica. Hoy no forma parte del número.
Desde agosto de 2026 tu número es un índice de hábitos: combina lo que respondes en los cuestionarios con lo que registras cada día en la app —tu actividad, tu sueño y la calidad de tus comidas—. Sigue sin usar ninguna señal fisiológica: nunca entran frecuencia cardíaca, variabilidad del ritmo cardíaco (HRV) ni saturación de oxígeno (SpO₂). Es un indicador de hábito, orientativo y no un diagnóstico.
Se corrige con los puntos de corte publicados de cada instrumento (los mismos que usa la literatura científica).
Mediante bandas revisadas por el equipo clínico de Regenera Clinic, para que todas las dimensiones hablen el mismo idioma.
Si en los últimos 14 días registras al menos 3 días con dato de un hábito, esa señal objetiva sustituye al cuestionario equivalente en su dimensión: manda lo que haces, no lo que declaraste hace semanas.
Vitalidad, por ejemplo, pondera el hábito objetivo —si lo hay— junto con los cuestionarios que hayas respondido de esa dimensión. Las señales que no tienes, no restan.
Un cuestionario respondido hace 30 días o menos pesa el 100%. A partir de ahí su peso decae de forma lineal hasta los 90 días, donde deja de contar del todo. Te avisamos para que lo refresques antes de que caduque.
Todas las dimensiones activas pesan por igual. Además, sumamos un pequeño bonus de constancia: +1 punto por cada 7 días consecutivos de registro, hasta un máximo de +5.
Te decimos siempre la fiabilidad, porque depende de cuántas dimensiones tengas activas y de lo reciente que sea tu dato:
Los criterios de tu Healthspan los definió el equipo clínico de Regenera Clinic Barcelona, dirigido por la Dra. Delia Vilà —fundadora y directora médica, licenciada en Medicina y Cirugía y máster en Medicina Estética y Longevidad—. Elegimos qué entra, cómo se presenta y dónde poner los límites. La decisión sobre tu salud sigue siendo tuya y de tu médico.
Conoce a Regenera Clinic →Aviso. Regenera Clinic Delta es un servicio de bienestar general basado en cuestionarios autorreportados. No es un producto sanitario, no emite diagnósticos y no sustituye la valoración de un profesional. Si algo te preocupa, consulta con tu médico.
Metodología revisada por el equipo clínico de Regenera Clinic · Última actualización: agosto de 2026.